妊娠サプリの口コミ

妊娠サプリを色々と試してみた結果は?

「妊娠中には葉酸を摂った方が良い」
そう聞いたことがある方は、大勢いらっしゃるでしょう。
産婦人科医に勧められたという人も少なくないはずです。

 

でも、葉酸には2種類あることを知っていましたか?

 

 

 

 

一つは、天然の葉酸である「ポリグルタミン酸」。
もう一つは、合成葉酸といわれる「モノグルタミン酸」です。

 

天然だとか合成だとか聞くと、天然成分の方が安心できて良いものだと感じられますね。
しかし、厚生労働省が推奨しているのは、合成タイプの「モノグルタミン酸」葉酸です。

 

葉酸摂取が勧められている理由は、胎児の先天性異常のリスクを軽減できるからです。
ところが、先天性異常である神経管閉鎖障害を抑える働きがあるという根拠が見つかっているのは、合成の「モノグルタミン酸」葉酸だけなのです。
天然の「ポリグルタミン酸」葉酸は、まだ科学的に効果が実証されていません。
また、天然タイプの葉酸は水や熱に弱く、体内吸収率も合成タイプよりも格段に低いのです。

 

特に妊娠初期は、赤ちゃんの核が作られ、脳や基礎身体が形成される非常に大事な時期です。
細胞分裂に関わる葉酸は、その量が重要だということもあり、厚生労働省は合成の「モノグルタミン酸」葉酸摂取を推奨しています。

 

 

妊娠サプリを選ぶ際には口コミ評価が高く、効果が実証されたモノグルタミン酸型葉酸を選んぶことをおすすめします。